珍惜粮，适量点，剩菜饭，打包走，尽量少，不过量，带上饭，共分享。不浪费，最光荣，爱粮食，保环境，餐桌事，心中记。 

1. 珍惜粮，适量点粮食来之不易，我们要珍惜每一粒米。在点餐时，要根据自己的需求适量点餐，避免浪费。

2. 剩菜饭，打包走如果餐后还有剩余的菜和饭，我们可以打包带走。这样既可以避免浪费，又可以让我们养成节约的习惯。

3. 尽量少，不过量在用餐时，我们要尽量少吃剩菜剩饭，不过量点餐。这样可以帮助我们控制饮食，保持健康的饮食习惯。

4. 带上饭，共分享我们可以带上自己的饭菜，与同事或朋友共同分享。这样不仅可以减少浪费，还可以增进彼此之间的感情。

5. 不浪费，最光荣不浪费粮食是我们每个人的责任。当我们做到不浪费时，我们是最光荣的。我们应该以实际行动来践行光盘行动。

6. 爱粮食，保环境粮食是宝贵的资源，我们应该珍惜每一粒粮食。同时，我们也要保护环境，避免浪费对环境造成不良影响。

7. 餐桌事，心中记在用餐时，我们应该时刻牢记光盘行动的理念。从小事做起，自己做起，让餐桌上的浪费越来越少。